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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗

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日期：2024-08-21 21:58热度：加载中...

春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗的做法

春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗

by 红豆厨坊

蒸
家常味
<30分钟
初级入门

春天真是各种野菜上市的时候，春天的滋味不可错过。简单面粉拌一拌蒸一蒸，绝美滋味！

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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗营养建议

含糖量 8.12克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗的食材2人份

豌豆苗500克
面粉适量
盐适量
蒜瓣10瓣
蒜苗2根
生抽2勺
陈醋2勺
白糖1勺
油辣椒1勺
芝麻油适量

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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗的做法

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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗菜谱图解

豌豆苗洗净沥干水分

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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗菜谱图解

把豌豆苗均匀的拌上干面粉放入蒸笼

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蒸锅上汽放入蒸笼大火蒸至10分钟

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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗菜谱图解

把蒜瓣，蒜苗切碎

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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗菜谱图解

小碗中加入生抽，陈醋，糖油辣椒，香油拌均匀

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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗菜谱图解

蒸好的豌豆苗加入盐，蒜末，蒜苗拌均匀

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春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗菜谱图解

随蘸料上桌食用

成品图

春天不可错过，野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗的烹饪技巧

蒸野菜的时候，野菜一定要把水分沥干，最好是晒一下，然后再拌面粉蒸至，这样才能保证野菜口感好

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标签：春天不可错过野菜这样吃味道超赞…蒸豌豆苗的做法春天不可错

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