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空气炸锅地三鲜

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日期:2024-08-14 09:20热度:加载中...
空气炸锅地三鲜的做法

空气炸锅地三鲜

by 梅子做美食
  • 酱香味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

地三鲜,吃起来特别香,而且用空气炸锅来制作,真的是特别方便

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空气炸锅地三鲜营养建议

  • 含糖量 6.79
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

空气炸锅地三鲜的食材2人份

  • 土豆1个
  • 柿子椒1个
  • 茄子1个
  • 酱油1茶匙
  • 鸡精1/2茶匙
  • 葱姜蒜适量
  • 白糖1/2茶匙
  • 白胡椒粉适量
  • 洋葱粉适量
  • 蚝油1茶匙
  • 食盐1克
  • 鸡汤1汤匙
  • 淀粉1/2茶匙
  • 培根碎1勺
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空气炸锅地三鲜的做法

1 空气炸锅地三鲜菜谱图解

土豆、茄子切片,柿子椒用手掰片

2 空气炸锅地三鲜菜谱图解

将切好的土豆和茄子喷上一点油,拌匀

3 空气炸锅地三鲜菜谱图解

空气炸锅炸蓝中喷一点油,将土豆和茄子放到空气炸锅中,尽量摊匀,用200度的温度烤10分钟,烤到中间5分钟的时候翻一下面

4 空气炸锅地三鲜菜谱图解

调汁。碗中放入酱油、鸡精、白胡椒粉、洋葱粉、白糖、蚝油、食盐、鸡汤、淀粉,搅拌均匀

5 空气炸锅地三鲜菜谱图解

土豆和茄子烤10分钟后,将柿子椒放到空气炸锅中,喷一点油,200度的温度烤5分钟

6 空气炸锅地三鲜菜谱图解

锅中放油、姜末、蒜片、培根碎、葱花,翻炒出香味

7 空气炸锅地三鲜菜谱图解

将烤好的土豆茄子柿子椒放入锅中,倒入调好的料汁,翻炒一下,就可以关火装盘了

成品图

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THE END

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