菜谱多是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索：

首页推荐家常菜快手菜下饭菜应季时蔬汤荤菜素菜早餐午餐下午茶晚餐夜宵

蒜蓉西兰花

位置：首页 » 午餐 » 蒜蓉西兰花

日期：2024-08-25 07:45热度：加载中...

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花

by 美食小编

炒
家常味
<10分钟
初级入门

无

展开

蒜蓉西兰花营养建议

含糖量 2.17克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

蒜蓉西兰花的食材2人份

西兰花200克
蒜末5克
辣椒末适量
食用油5毫升
盐6克
蚝油3克

展开

蒜蓉西兰花的做法

1

蒜蓉西兰花菜谱图解

清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出

2

蒜蓉西兰花菜谱图解

倒入食用油，放蒜末，大火爆香

3

蒜蓉西兰花菜谱图解

倒入西兰花，翻炒均匀

4

蒜蓉西兰花菜谱图解

加蚝油和盐，翻炒均匀

5

蒜蓉西兰花菜谱图解

倒入适量辣椒，翻炒均匀

成品图

【相关文章】

★蒜蓉西兰花

标签：蒜蓉西兰花的做法蒜蓉西兰花的家常做法蒜蓉西兰花蒜蓉西兰

THE END

本文地址：https://caipuduo.com/caipu/162109.html

声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。

热点阅读

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花 by 美食小编炒家常味初级入门无展开蒜蓉西兰花营养..

08-25

热门百科

本类热门