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荷兰豆炒肾球

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日期：2024-08-20 23:44热度：加载中...

荷兰豆炒肾球的做法

荷兰豆炒肾球

by 乐儿6395

炒
家常味
<30分钟
初中水平

很少吃三鸟的内脏，今天尝试一下

展开

荷兰豆炒肾球营养建议

含糖量 2.31克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

荷兰豆炒肾球的食材2人份

荷兰豆500克
鸡肾200克
葱5克
姜5克
油15克
盐6克
蚝油5克

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荷兰豆炒肾球的做法

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

准备好荷兰豆

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

荷兰豆撕去边，洗净

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

准备好鸡肾

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

鸡肾切成花，姜切丝

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

肾花用油盐，蚝油腌10分钟

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

爆香姜丝

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

加入肾花

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加入清水，盖上盖，煮5分钟

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

熟了盛起

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

炒荷兰豆

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

如至熟

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荷兰豆炒肾球菜谱图解

加入盐调味便可

成品图

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